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Vamos a ver qué tomar en la cena para adelgazar. De esta forma, cuando nuestra Cena proteica para adelgazar es alta en proteínas, nuestro metabolismo se acelera, movilizando las reservas de grasa y de glucosa para obtener energía y poderlas procesar.

Si lo hiciésemos al revésy nuestra cena fuese rica en hidratos de carbono, éstos se procesarían inmediatamente, y Cena proteica para adelgazar energía procedente de los mismos que no consumiésemos durmiendo, se almacenaría en forma de grasa.

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Esa es la diferencia. Es por ello, que muchas dietas Cena proteica para adelgazar tomar hidratos de carbono durante la mañana y en la comida y a partir de las seis de la tarde, tomar solamente proteínas, adaptando de esta manera tu alimentación al gasto calórico que realizas en cada parte del día.

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